为扎实推进党的群众路线教育实践活动深入开展,3月17日晚7:30,在系党总支统一部署下,心理学党支部及“爱弥尔心语吧”工作室联合开展的“正念认知训练营”计划在文科楼模拟法庭正式启动。活动通过“训练导师点拨主旨→主题训练活动→活动后学生分享感受”等训练环节培养学生的专注力与觉察力,增长与压力共处的能力及处理人际关系的能力。我系200余名学生参加,系党总支副书记罗耒英主持,心理学党支部书记刘衔华博士主讲。
启动仪式结束后,刘衔华博士对学生进行了“帮助你理解‘自动导航状态’,鼓励你探索‘觉醒’之后可能发生的后果”的训练。通过提问和小测验等方式与同学们进行了互动,一起朗读了关于正念认知力量的文章。
同学们纷纷表示“正念认知训练营”计划让自己开始更加积极地关注自身的心理健康,更加重视正念认知对自己行为的影响,并预祝“正念认知训练营”活动取得圆满成功。